OUR CLASSES

YOGA

YOGA: Entrenamiento que une cuerpo y mente.
INTENSIDAD: Moderada.
RESULTADOS: Mejora la flexibilidad, amplia rango de movimientos y alivia tensiones y contracturas.

Clase en la que se trabaja la conexión entre mente y cuerpo. Mejora tu rendimiento aumentando el rango de movimiento de tu cuerpo y aprendiendo a controlar la respiración. Mejora la eficiencia durante los movimientos funcionales mejorando la posición y la postura corporal. Acelera tu recuperación incrementando la expulsión de ácido láctico y re iniciando tu sistema nervioso central. 

                
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